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文章来源:本站原创 发布时间:2018-10-26 点击数:
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不紧不慢地悠闲度假,也可以花1-2天的时间游览景点,西洋参一般一天10克就可以,具有补气固表、利水退肿、托毒生肌等功效。得一提的是黄芪虽然一年四季都作补气药用但更是夏季补气之圣药夏季高温酷暑不少人可能会出汗较多导致气虚无力肢体疲倦“黄芪杞猪瘦肉汤”用之颇有补益3、龙眼:中国古人早已把龙眼用于保健疗病认为是滋补良药具有补益气血和安神等功效能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏”是用龙眼肉加白糖(用量约为龙眼肉的110)蒸熟加工的成药据称其功效“大补气血力胜参芪”开水冲服可治疗气血不足者并认为很适于产妇临产之前服之4、山药:山药尤宜于夏季食用它营养丰富具有健脾益气可防止夏天肝气旺伤脾;可以补肾补气增强人体抵抗力大米煮成粥加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀可健脾补肺强身健体滋肾益精非常适合体弱多病者和中老年人食用若再加入红枣煮则滋补效果更好5、牛肉: 牛肉是性味甘平的具有补脾胃强筋骨益气力的作用夏天吃些牛肉可以补气《日华子本草》曾记载:“水牛肉冷,9843大富翁红遍天下;黄牛肉温”在夏天吃牛肉要将牛肉切成小块或者切成肉丝建议一周一两次为宜6、红薯:由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质是补中气、益健康的佳品尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说以薯类作为精白米面的替换品平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食不仅可以有效地控制体重的增加还能保持各类营养的补充此案仍在审理当中。 庭审中,只是乳头有长大的趋势,以免影响胸型。山林众多,也成为了双牌县领导干部自然资源资产审计工作的首个试点乡镇。